南瓜不能搭配什么吃 南瓜搭配它小心上火

  南瓜在吃的時候你是怎么吃的呢?南瓜的做法是有很多的,做成甜的或者是咸的都很美味。但是吃南瓜的時候有一些禁忌搭配,南瓜不能和某些特定的東西一起吃,否則就會造成身體不舒服。南瓜不能搭配什么吃?一起來從下文當中找答案吧!

  南瓜不能搭配什么吃

南瓜和紅薯不能一起吃

  1、南瓜+紅薯

  南瓜和紅薯不能一起吃,這個錯誤應該比較少人會犯。之所以不建議把它們放在一起吃,是因為它們都屬于粗糧,里面的碳水化合物含量比較高,吃了之后飽腹感很強,而且還不容易消化。因此這兩樣東西可以經常吃,但是注意不要放在一餐里面。

  2、南瓜+羊肉

  南瓜是溫性的食物,對于多數人的身體來說都是可以吃的,而羊肉屬于熱性的,更加適合那些體質寒涼的人吃。這兩種食物如果放在一起吃,可能會造成上火,因此不建議這么搭配。平時就有便秘、愛長痘痘和潰瘍的情況的話,更加不要放在一起吃。

  3、南瓜+菠菜

  南瓜與菠菜這兩種看起來毫無關聯的東西,其實也是不能放在一起吃的。因為菠菜屬于高維生素C的蔬菜,當它和南瓜一起吃的時候,維生素C會被南瓜里面的分解酶給破壞,造成營養流失,所以不建議這樣搭配,而是應該分開吃,其他的高維生素C蔬菜也是一樣。

  4、南瓜+蝦

  南瓜與蝦都含有豐富的營養,二者都能給人體帶來很大的好處,但是一起吃可能會使我們的肚子不舒服,比如會引起腹瀉、腹脹。

  南瓜怎么做好吃

  紅棗百合蒸南瓜

  簡單的做法,營養豐富。

  1.南瓜去皮,去瓤,切塊,備用。蒸或燉的話可以選擇黃皮的南瓜,比較不錯!

  2.鮮百合洗凈,一片片摘開,干百合提前泡發,備用。

紅棗洗凈,去核,備用

  3.紅棗洗凈,去核,備用。

  4.把所有 的食材擺在盤中,放入蒸屜。

  5.蒸鍋燒水,水開后放入南瓜,中火蒸20分鐘左右。

  6.蒸好后,拿出南瓜,稍微放涼,倒出盤中蒸出來的水分,與蜂蜜混合,淋在表面即可。

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