苦瓜的功效 夏天吃這種食物可以清熱去火

  苦瓜是一種常見的蔬菜,很多人都比較喜歡。它具有很多對人體比較好的功效,食用之后可以為我們的身體帶倆很多的營養物質,生活中苦瓜的做法有很多,并且都比較美味,不過我們知道食用苦瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  苦瓜的功效

  1.清熱去火

  夏天天氣是比較炎熱的,人們都會感覺到異常的煩躁,這個時候我們可以多吃一點苦瓜。我們應該知道苦瓜具有很好的清熱去火效果,特別適合夏季吃的一種食物,我們可以經常吃涼拌苦瓜能減輕因內心燥熱引起的煩悶,令人神清氣爽。

苦瓜具有很好的清熱去火效果

  2.減肥瘦身

  想要減肥的朋友在平時可以吃一點苦瓜,苦瓜減肥的效果是非常好的,我們可以在平時適當的喝點苦瓜汁,這樣可能更有助于幫你變成“小腰精”。特別是在夏季,會更加顯示我們的身材,所以大家可以多吃一點苦瓜來減肥。

  苦瓜具有減肥的效果,主要是它含有豐富的清脂素,這個物質可以幫助我們效減少體內脂肪,讓我們的身材變得更好,食用苦瓜減肥的方式就是把苦瓜制成苦瓜汁,能夠很好的被我們的身體吸收。如果覺得太苦,可以加適量冰糖調和口感。

  3.治療痱子

  到七八月份大暑的時候,很多人身上都免不了起痱子。尤其是家里有寶寶的人,看到孩子身上都是小紅點別提多揪心了。

  將苦瓜切片以后直接涂抹在痱子處,輕輕擦拭一會,每天2次,對治療痱子有很好的效果。

  4.治療蚊蟲叮咬

  蚊蟲叮咬后身上容易出現小包,苦瓜也能有效治療蚊蟲叮咬,因為它具有促進傷口愈合、緩解瘙癢的作用。

  下次再被蚊子咬了,不妨取一片薄薄的苦瓜敷在傷口處,很快就能好!

  5.治療中暑

  隨著溫度升高,口干舌燥、悶汗或頭昏腦漲等中暑現象也時有發生,只要多吃苦瓜,就能有效地減輕中暑癥狀。

  如果已經中暑暈倒,清醒后準備一杯熱水,加入苦瓜片和茶葉一起泡水喝,也能治療中暑。

如果已經中暑暈倒,清醒后準備一杯熱水

  6.美容祛痘

  苦瓜具有滋潤皮膚、緩解皮膚燥熱的作用,臉上有痘痘的仙女們可以試試用苦瓜片祛痘。

  先將苦瓜切片后放在冰箱冷藏,半小時后取出敷在洗干凈的臉上,20分鐘后洗凈,每周3次,對治療青春痘大有裨益。

  苦瓜的做法

  苦瓜茶

  喝苦瓜茶,可以讓苦瓜80%的營養成分發揮出來,而且營養成分容易被人體吸收。

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