咳嗽怎么辦 保持空氣濕潤緩解這個癥狀

  咳嗽是我們生活中常見的一種癥狀,導致咳嗽的原因有很多,我們在平時應該要及時的進行預防,這樣才能減少患病的幾率,如果不小心出現了咳嗽那么我們應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解咳嗽的癥狀,咳嗽吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。

  咳嗽怎么辦

  1、發揮機體自身的力量

  我們要知道,咳嗽不是一種致命性的疾病,在平時如果我們出現了干咳,流鼻涕等癥狀可能是感冒,無需用藥,一般身體中的免疫系統會自己治療。 這個時候如果我們用藥可能會降低呼吸系統自身的功能,還有可能會掩蓋嚴重的疾病。

我們要知道,咳嗽不是一種致命性的疾病

  2、有選擇性服用藥物

  如果是因為細菌的原因引起了咳嗽,這個時候我們可以使用抗生素進行治療,但病毒性感冒抗生素就不起作用。如果咳嗽的時候有痰液出現,那么我們可以出一些化痰的藥物。但是不管是使用什么藥物,我們都應該在醫生的指導下進行治療。

  3、大量飲水

  如果有咳嗽的情況出現,這個時候我們應該多喝一點水,不管是因為什么疾病出現的咳嗽。白開水和果蔬汁都是很好的康復飲料,它們可以幫助我們緩解咳嗽的癥狀,每天不妨喝3--5大杯。不要加糖或是加鹽,可以適當的加一點蜂蜜。

  4、勿因咖啡和酒

  避免應用咖啡因和酒精飲料,因為這些飲料有利尿作用,使得體液消耗過快。

  5、保持空氣濕潤

  增加室內空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。

  6、墊高枕頭

  如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米,側臥而眠。這樣可以防止粘液積聚,也可防止胃中胃酸反流到食管進而被吸入。

  7、指壓治療

  嚴重咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。

  咳嗽的原因

  感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因實際上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續數周,因為病毒可能導致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。

慢性咳嗽的常見原因實際上是感冒

  細菌感染。細菌可能終導致鼻竇感染,支氣管炎或肺炎。發燒或疼痛通常伴隨著這些細菌感染,但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數情況下,因為肺炎可以是病毒)。

  脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題,但是當你感冒了或患有感冒病時,它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水,果汁或湯的形式攝取大量的液體,以幫助松開氣道中的粘液,這樣你就可以咳出來。

  過度使用鼻腔噴霧劑,但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞,但使用它們不能超過3天,如果你長期使用它們然后停止,你的癥狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹,從而導致更多的充血。

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